東洋医学で腎は「冷え」を最も嫌います。寒い季節は、下茹でした大根をたっぷり入れた温かいスープで内臓を温めましょう。血行が良くなれば腎血流量が増え、老廃物の処理がスムーズになります。足元を温めることと、温かい食事の相乗効果で腎を守りましょう。