高血糖状態が続くと腎臓の血管がボロボロになります。甘いものを控える代わりに、ヨーグルトに少しの果物を加えるなど、低GIの工夫を。腸内環境が整えば毒素の発生が減り、腎臓の負担も軽減されます。150文字の自制心が、あなたの腎臓を救う鍵となります。