ワカメのヌルヌル成分は、腸内で塩分を捕まえてくれる優れものです。腎臓に届く前に塩分を追い出すことで、フィルターへの負担を直接減らすことができます。毎日の副菜に海藻を取り入れ、水溶性食物繊維の恩恵を最大限に活用しましょう。