夜遅い食事は肝臓に脂肪を溜める原因です。どうしてもお腹が空いたら高タンパク低脂質な鶏むね肉（皮なし）" style="background:#f39c12; color:white; padding:2px 10px; border-radius:15px; text-decoration:none; font-weight:bold; display:inline-block; margin:0 2px; font-size:0.95em;">鶏むね肉（皮なし）を選んでください。ビタミン豊富な野菜を加えれば翌朝のだるさが軽減されます。夜の選択が未来の肝臓を作ります。