ストレスで脳が冴えて眠れない夜、助けになるのがトマトです。トマトに多く含まれるGABAは、交感神経を鎮め、リラックス状態を促す効果があります。加熱しても成分が壊れにくいため、夜食に温かいトマトスープを飲むことで、深部体温の低下を促しスムーズな入眠を助けてくれます。