オートミールは夜も優秀!自律神経を整える複合炭水化物の力
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オートミール
は低GI食品であり、血糖値の急激な変化を抑えます。これにより睡眠中の低血糖を防ぎ、中途覚醒(夜中に目が覚めること)を減少させる効果が期待できます。夜の軽い食事としても最適です。
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